להיות הצוות הטוב ביותר
להביא את הצוות למקום שמבצע יותר, מהר, שמח וטוב בהרבה.
יכול להיות שעד היום עבדת רק עם חצי מהכוח האמיתי של האנשים שלך?
ראש צוות יקר,
אתה חושב שהצוות שלך נותן את המקסימום שהוא יכול?
כן… אבל?
ידעת שאדם ממוצע פותח את הפלאפון שלו כ־200 פעמים ביום?
זה אומר פעם ב־10 דקות ערות – וזה עוד לפני שמתחילים לדבר על המייל או הסלאק.
מה המשמעות בפועל?
בכל פעם שהקשב נקטע, לוקח כ־20 דקות לבנות אותו מחדש. רק אז מגיעים לעבודה עמוקה באמת, לריכוז שמביא תוצרים גבוהים ולרגעים של פריצת דרך.
במציאות של היום - עם פלאפון, מייל וסלאק שמפרקים לנו את הקשב
קשה מאוד להגיע לעבודה איכותית ולהישגים אמיתיים. וזה לפני שהתחלנו לדבר על AI
המסכים הם כלי מדהים, אבל מוטמעים בהם מנגנונים שכל מטרתם להסיח את דעתנו ולשאוב את הזמן שלנו.
מחקרים עדכניים מראים שצמצום קטן בהסחות ובמעברים בין משימות דיגיטליות יכול להעלות פרודוקטיביות ב־30% ואפילו יותר. זה אומר שעובדים מפסיקים לבזבז חצי שעה בכל פעם שהם נקטעים בהתראה, ומצליחים להתרכז לעומק.
לפעמים לא צריך לגייס עוד עובד, אלא פשוט לייצר תרבות של ניהול זמן ופוקוס אישי - תרבות שמכפילה את איכות העבודה, וגם מעלה את ההנאה, הגיבוש והתקשורת בצוות.
אסור לכם להתפשר על עובדים שלא מצליחים להתרכז, בזמן שהשעות שלהם מתבזבזות מול המסך על קטנות.
וזה בדיוק מה שאנחנו באים לשנות.
שלושה שלבים פשוטים כדי לנצח את ההסחות הדיגיטליות – ועדיין לממש את מלוא הפוטנציאל של הכלים הדיגיטליים.
אנחנו רגילים לחשוב שהבעיה היא "חוסר ריכוז" או ״המסך״.
אבל האמת היא שההסחות הן תוצר של מנגנון מתוכנן היטב – חיצוני וגם פנימי.
בסדנה נפרק את המנגנון ל־3 שלבים ברורים:
שלב 1 – לפתוח את העיניים
המסכים בנויים להסיח אותנו: התראות אדומות שמדליקות לחץ, פיד אינסופי, נוטיפיקציות שמעוררות FOMO.ברגע שרואים את זה – אי אפשר להסתכל על המסך באותה הצורה.
שלב 2 – להבין את המנגנון הפנימי
זה לא “חולשה אישית”, אלא מנגנון ביולוגי־פסיכולוגי:
כל נוטיפיקציה היא זריקת דופמין קטנה, כל קושי מייצר בריחה למסך, כל שעמום שולח אותנו אוטומטית לאפליקציות.
נפרק את הלופ הזה ונראה איך לנצח אותו.
שלב 3 – ליישם כללים פשוטים
נחסום הסחות מיותרות, נחזיר שליטה על הפוקוס, ונייצר צוות שעובד ברצף ונהנה מהדרך.
התוצאה: יותר תוצרים, יותר מוטיבציה, יותר רווחה נפשית.
למה זה קריטי?
יותר ארגיה ושמחת חיים
יותר תפוקה
פחות הסחות דעת
מה יוצר איזון?
חוויה מהנה וערכית
להרגיש שדואגים להם ומשקיעים בהם – חוויה מהנה שמביאה ערך אמיתי גם ברמה האישית וגם הארגונית.
ריכוז והספקים גבוהים
לייצר ריכוז והספקים גבוהים, ולהשאיר אבק למתחרים.
ניהול זמן משופר
לנהל נכון יותר את הזמן במשרד, ובייחוד מול הפלאפון – ולהספיק הרבה יותר בפחות זמן
ריכוז והספקים גבוהים
להישאר במוטיבציה גבוהה ולא להישחק
1
2
לייצר איזון בריא בין בית לעבודה - בלי שהבית מפריע לעבודה ולהיפך.
איזון בריא
3
ליהנות ממרחב עבודה נעים ומחויך, עם תקשורת חברתית מעולה.
מרחב עבודה נעים
4
להגיע ליעדים ולדד־ליינים הרבה לפני הזמן, וברמה גבוהה יותר.
השגת יעדים
על האיזון:
האיזון הדיגיטלי הוקם מתוך הרצון לחיות את החיים בצורה מלאה.
ועדיין להמשיך להשתמש בפלאפונים המדהימים שלנו.
כולנו מתמודדים עם המחיר של המסך, בין אם זה
נוער שמכור לפלאפון ולא יודע איך להפסיק.
הורים שמאבדים שליטה בבית.
אנשים מבוגרים שמרגישים שהם לא מספיקים הכל.
וכולם מרגישים שזה חזק מהם.
האיזון הוקם כדי להזכיר לנו דבר אחד:
יש דרך לצאת מזה.
בלי לוותר על המסך, ובלי לוותר על עצמנו.
אנחנו מלמדים איך לחזור לבחור ואיך לחיות נכון לצד המסכים.
ואולי הכי חשוב, לא רק לדבר על שינוי אלא אשכרה לעשות אותו.
נעים להכיר, ינון חנונה:
בעשור האחרון אני מוביל ומנחה אנשים בעזרת שיטה ייחודית שפיתחתי לאיזון דיגיטלי.
השיטה עזרה כבר למאות אנשים לייצר שליטה ואיזון מול הפלאפון, לפנות המון זמן מסך ועדיין להמשיך להשתמש בפלאפון ככלי נהדר ושימושי בלי לוותר עליו ולהנות ממנו.
עו״ס, מטפל,
ומומחה לאיזון דיגיטלי - עם ניסיון של מעל עשור בעזרה לאנשים להגיע ליעדים ולמטרות שלהם.
מה חשבו על הסדנאות שלנו:
רוצים להזמין סדנא? דברו איתנו עכשיו!
digitalbalanceisrael@gmail.com